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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(土)      
12月2日(日)      
12月3日(月) 772 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-555kcal   外ラン　5.05Km  
12月4日(火) 622 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 315 kcal
ウォーキング 90 kcal
-883kcal   ジム  
12月5日(水)      
12月6日(木)      
12月7日(金)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   no title  
12月8日(土)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   旅先 内ラン 6.0km  
12月9日(日)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   no title  
12月10日(月)  
基礎代謝 1100 kcal
-1370kcal   旅先　内ラン　6.2Km  
12月11日(火) 508 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-592kcal   no title  
12月12日(水)  
基礎代謝 1100 kcal
-1370kcal   旅先　内ラン　6.0Km  
12月13日(木)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   no title  
12月14日(金)      
12月15日(土)      
12月16日(日)      
12月17日(月) 218 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-882kcal   no title  
12月18日(火) 1090 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 315 kcal
-325kcal   ジム  
12月19日(水) 480 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-620kcal   no title  
12月20日(木) 1506 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+406kcal   出張  
12月21日(金) 303 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-797kcal   no title  
12月22日(土)      
12月23日(日)      
12月24日(月)  
基礎代謝 1100 kcal
-1491kcal   外ラン　8.7Km  
12月25日(火) 712 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-388kcal   no title  
12月26日(水)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   SB1  
12月27日(木)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   SB2  
12月28日(金)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   SB3  
12月29日(土)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   SB4  
12月30日(日)      
12月31日(月)      
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 6,211 kcal 23,878 kcal -17,667 kcal
平均 kcal 690 kcal 1,194 kcal -504 kcal
記録日数 9 日 20 日  
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