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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(木) 855 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
-659kcal   内ラン　5.7Km  
11月2日(金) 534 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-566kcal   no title  
11月3日(土)      
11月4日(日)      
11月5日(月)      
11月6日(火) 838 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-262kcal   タイ１  
11月7日(水) 1300 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-70kcal   タイ２　内ラン6.0Km  
11月8日(木) 806 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-294kcal   no title  
11月9日(金) 81 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-1019kcal   no title  
11月10日(土)      
11月11日(日)      
11月12日(月) 1598 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 90 kcal
+408kcal   no title  
11月13日(火) 1058 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 280 kcal
-322kcal   ジム  
11月14日(水) 610 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-490kcal   no title  
11月15日(木) 1133 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-372kcal   内ラン  
11月16日(金) 702 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-398kcal   no title  
11月17日(土)      
11月18日(日) 1043 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-369kcal   外ラン　6.95Km  
11月19日(月) 977 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-123kcal   no title  
11月20日(火) 1052 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-214kcal   外ラン　3.7Km  
11月21日(水) 734 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-366kcal   no title  
11月22日(木) 754 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-805kcal   内ラン　10.2Km  
11月23日(金)      
11月24日(土) 86 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-1014kcal   no title  
11月25日(日)  
基礎代謝 1100 kcal
-1550kcal   大会　10Km  
11月26日(月) 629 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-471kcal   no title  
11月27日(火) 999 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 280 kcal
-381kcal   ジム  
11月28日(水)      
11月29日(木) 1223 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+123kcal   no title  
11月30日(金) 697 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 140 kcal
-543kcal   no title  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 17,709 kcal 27,466 kcal -9,757 kcal
平均 kcal 843 kcal 1,248 kcal -405 kcal
記録日数 21 日 22 日  
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