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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(火)      
1月2日(水)      
1月3日(木)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   初詣　8.0Km  
1月4日(金)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   no title  
1月5日(土)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   ジム初め  
1月6日(日) 1225 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+125kcal   no title  
1月7日(月) 900 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-200kcal   no title  
1月8日(火) 984 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-116kcal   ジム  
1月9日(水) 1375 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 240 kcal
-167kcal   内ラン 4.5Km  
1月10日(木) 509 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-591kcal   なぜ増える？  
1月11日(金)      
1月12日(土)      
1月13日(日)  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 330 kcal
-1430kcal   スーパー銭湯へウォーキング  
1月14日(月)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   内ラン　7.0Km  
1月15日(火) 1458 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 350 kcal
ウォーキング 120 kcal
-112kcal   ジム  
1月16日(水) 656 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-444kcal   no title  
1月17日(木) 1117 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+17kcal   no title  
1月18日(金)      
1月19日(土)  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 210 kcal
-1310kcal   徒歩で外出　6.0Km  
1月20日(日) 1280 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-216kcal   外ラン　8.8Km  
1月21日(月) 1132 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+32kcal   no title  
1月22日(火)  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 350 kcal
-1450kcal   ジム  
1月23日(水) 820 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-280kcal   no title  
1月24日(木)      
1月25日(金) 589 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-511kcal   no title  
1月26日(土) 1758 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+523kcal   SB5  
1月27日(日) 1501 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+311kcal   SB6  
1月28日(月) 1582 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
何かの運動 19 kcal
ウォーキング 180 kcal
+283kcal   no title  
1月29日(火) 625 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
キックボクシング 315 kcal
何かの運動 38 kcal
-985kcal   ジム  
1月30日(水) 346 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-754kcal   no title  
1月31日(木)      
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 17,857 kcal 29,532 kcal -11,675 kcal
平均 kcal 1,050 kcal 1,231 kcal -180 kcal
記録日数 17 日 24 日  
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