ジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

ジム
< 内ラン　7.0Km 　｜　no title >
CKB

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
イニシオフーズ 10品目のさっぱりひじき（小）（0.4人前） 30 kcal
12時
クノール タイ粥（1人前） 130 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
イニシオフーズ 10品目のさっぱりひじき（小）（0.4人前） 30 kcal
付け合せ野菜（0.5人前） 45 kcal
15時
明治製菓 ミルクチョコレート　1枚　58g（0.5人前） 162 kcal
16時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー シリアルホワイト（0.5人前） 98.5 kcal
22時
イニシオフーズ 10品目のさっぱりひじき（小）（0.2人前） 15 kcal
キャベツのクリームシチュー（1人前） 299 kcal
マリネ　サーモン（0.5人前） 126 kcal
  1458 kcal
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