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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年10月

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(金)	2278 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+878kcal	都民の日・・・
10月2日(土)	2076 kcal	基礎代謝 1400 kcal ジョギング 185.64 kcal 距離 300.49 kcal	+189kcal	中学校・・・
10月3日(日)	2711 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 48 kcal 腕立て伏せ【胸･広背筋】 16.2 kcal	+1246kcal	不安・・・
10月4日(月)	1941 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+541kcal	雨だね～
10月5日(火)	2065 kcal	基礎代謝 1400 kcal ジョギング 172.38 kcal 距離 264.07 kcal	+228kcal	眠い・・・
10月6日(水)	2860 kcal	基礎代謝 1400 kcal 水泳 440 kcal	+1020kcal	お休みでーす
10月7日(木)
10月8日(金)	967 kcal	基礎代謝 1400 kcal ジョギング 179.01 kcal 距離 259.52 kcal	-871kcal	昨日は外出・・・
10月9日(土)	2535 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+1135kcal	あらま・・・
10月10日(日)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 43.2 kcal 腕立て伏せ【胸･広背筋】 16.2 kcal	-1459kcal	no title
10月11日(月)	2504 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+1104kcal	昨日は・・・
10月12日(火)	2181 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+781kcal	新米・・・
10月13日(水)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 50.4 kcal 腕立て伏せ【胸･広背筋】 16.2 kcal	-1466kcal	また～
10月14日(木)		基礎代謝 1400 kcal 水泳 440 kcal	-1840kcal	no title
10月15日(金)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	またまた～
10月16日(土)	2149 kcal	基礎代謝 1400 kcal ジョギング 172.38 kcal 距離 273.18 kcal	+303kcal	痛そう(T_T)
10月17日(日)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 60.48 kcal	-1460kcal	地区祭り～
10月18日(月)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	いい天気～
10月19日(火)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 61.92 kcal 腕立て伏せ【胸･広背筋】 16.2 kcal	-1478kcal	最近・・・
10月20日(水)		基礎代謝 1400 kcal 水泳 440 kcal	-1840kcal	no title
10月21日(木)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	朝から・・・
10月22日(金)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	昨日は・・・
10月23日(土)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	いい天気
10月24日(日)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	骨折・・・
10月25日(月)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	ありがとうございます(^^♪
10月26日(火)	803 kcal	基礎代謝 1400 kcal	-597kcal	急に・・・
10月27日(水)		基礎代謝 1400 kcal ジョギング 364.65 kcal 距離 455.3 kcal	-2219kcal	掃除修了
10月28日(木)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	鼻が・・・
10月29日(金)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	つかの間の・・・
10月30日(土)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	チャバ・・・
10月31日(日)		基礎代謝 1400 kcal	-1400kcal	ダラァ～

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月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	25,070 kcal	46,271 kcal	-21,201 kcal
平均 kcal	2,089 kcal	1,542 kcal	547 kcal
記録日数	12 日	30 日

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