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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年11月

日別データ（11月）

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(火)
11月2日(水)
11月3日(木)		基礎代謝 2000 kcal ジョギング 1585.76 kcal	-3585kcal	丹波高原ロードレース
11月4日(金)
11月5日(土)
11月6日(日)
11月7日(月)	1465 kcal	基礎代謝 2000 kcal ジョギング 314.82 kcal 自転車通勤 490 kcal	-1339kcal	朝ジョグ開始
11月8日(火)	472 kcal	基礎代謝 2000 kcal ジョギング 583 kcal 自転車通勤 140 kcal	-2251kcal	朝ジョグ
11月9日(水)
11月10日(木)	683 kcal	基礎代謝 2000 kcal ジョギング 792.88 kcal 自転車通勤 140 kcal	-2249kcal	朝ジョグ
11月11日(金)
11月12日(土)		基礎代謝 2000 kcal ジョギング 1667.38 kcal	-3667kcal	昼ジョグ
11月13日(日)
11月14日(月)
11月15日(火)
11月16日(水)		基礎代謝 2000 kcal ジョギング 279.84 kcal 自転車通勤 140 kcal 歩行時間 18 kcal	-2437kcal	例会
11月17日(木)
11月18日(金)
11月19日(土)
11月20日(日)
11月21日(月)
11月22日(火)
11月23日(水)	2585 kcal	基礎代謝 2000 kcal ジョギング 3637.92 kcal	-3052kcal	福知山マラソン完走！
11月24日(木)
11月25日(金)
11月26日(土)
11月27日(日)
11月28日(月)
11月29日(火)
11月30日(水)

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月間データ（11月）

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