スクワット【脚･大腿四頭筋】（回）のグラフ・データ

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スクワット【脚･大腿四頭筋】(回)のグラフ

2009年04月
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日別データ（4月）

4月の「スクワット【脚･大腿四頭筋】」データ推移

日付 スクワット【脚･大腿四頭筋】 目標 合計値 記録ノート
4月1日(水)           no title  
4月2日(木)           no title  
4月3日(金)           腹筋のみ。  
4月4日(土)           パワーヨガ♪  
4月5日(日)           コアリズム  
4月6日(月)           腹筋30＋コアリズム（基本）  
4月7日(火)           コアリズム＋セルコン＋腹筋30  
4月8日(水)           コアリズム＋腹筋30  
4月9日(木)           運動ナシ  
4月10日(金)           腹筋30＋セルコン  
4月11日(土)           腹筋30  
4月12日(日)           コアリズム＋シェイプボクシング  
4月13日(月)           腹筋30＋セルコンクビレ10  
4月14日(火)           ﾌｨｯﾄﾎﾞｸｼﾝｸﾞ46＋腹...  
4月15日(水)           腹筋40  
4月16日(木)           腹筋40＋ｾﾙｺﾝ（ｸﾋﾞﾚ、...  
4月17日(金)              
4月18日(土)              
4月19日(日)              
4月20日(月)              
4月21日(火)              
4月22日(水)              
4月23日(木)              
4月24日(金)              
4月25日(土)              
4月26日(日)              
4月27日(月)              
4月28日(火)              
4月29日(水)              
4月30日(木)              
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月間データ（4月）
合計数（今月） yoko --- （先月：30回）
平均数（今月） yoko --- （先月：10回）
最高数（今月） yoko --- （先月：10回）
目標達成率（今月） yoko --- （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 30回
平均数 10回
最高数 10回（記録日：2009/03/25）
目標達成率 100%