筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2013年08月
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筋トレのグラフ
日別データ（8月）

8月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(木) 75分 375 kcal dwn   8605分   胸・肩・三頭・腹筋トレ  
8月2日(金)              
8月3日(土) 90分 450 kcal up   8695分   ジョギング＆背・二頭・腕・脚・...  
8月4日(日) 90分 450 kcal up   8785分   BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月5日(月)           no title  
8月6日(火) 90分 450 kcal up   8875分   KICK BOXING＆クロス...  
8月7日(水) 90分 450 kcal up   8965分   BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月8日(木)              
8月9日(金)              
8月10日(土) 30分 150 kcal dwn   8995分   ジョギング＆家トレ  
8月11日(日)              
8月12日(月)              
8月13日(火) 30分 150 kcal dwn   9025分   ジョギング＆家トレ  
8月14日(水)              
8月15日(木)              
8月16日(金) 10分 50 kcal dwn   9035分   ジョギング＆ドラゴンフラッグ  
8月17日(土) 105分 525 kcal up   9140分   スローヨガ＆クロストレーナー＆...  
8月18日(日) 90分 450 kcal up   9230分   ジョギング＆バドミントン＆ロー...  
8月19日(月)              
8月20日(火) 90分 450 kcal up   9320分   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月21日(水) 60分 300 kcal dwn   9380分   6packABS&背・...  
8月22日(木)              
8月23日(金)              
8月24日(土) 90分 450 kcal up   9470分   ジョギング10km＆クロストレ...  
8月25日(日)           懸垂50回＆ジョギング10km  
8月26日(月)           ハンドグリップ＆プッシュアップ  
8月27日(火)           握力＆腹筋トレ＆ジョギング  
8月28日(水)              
8月29日(木) 60分 300 kcal dwn   9530分   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月30日(金)           ボルダリング  
8月31日(土) 90分 450 kcal up   9620分   背・二頭・腕・腹筋トレ＆クロス...  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 1,090分 （先月：1,385分）
平均数（今月） dwn 72.7分 （先月：86.6分）
最高数（今月） yoko 105分 （先月：105分）
目標達成率（今月） dwn 60% （先月：69%）
総合データ（～8月）
合計数 9,620分
平均数 77.6分
最高数 110分（記録日：2013/02/12）
目標達成率 50%