BOXING＆胸・肩・三頭・腹筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

BOXING＆胸・肩・三頭・腹筋トレ
< ジョギング＆背・二... 　｜　no title >


【記録グラフ】
アブドミナル(kg×レップ数)
7000kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
10%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1560kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ベクトラルマシン(kg×レップ数)
4000kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アームエクステンション（kg×レップ数）
3075kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1400kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1375kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
1985kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ベンチプレス（kg×レップ数）
2952kg
ベンチプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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