ベンチプレス（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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ベンチプレス（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年08月
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ベンチプレス（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（8月）

8月の「ベンチプレス（kg×レップ数）」データ推移

日付 ベンチプレス（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
8月1日(木)           胸・肩・三頭・腹筋トレ  
8月2日(金)              
8月3日(土)           ジョギング＆背・二頭・腕・脚・...  
8月4日(日) 2952kg dwn   54166kg   BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月5日(月)           no title  
8月6日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
8月7日(水) 3168kg up   57334kg   BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月8日(木)              
8月9日(金)              
8月10日(土)           ジョギング＆家トレ  
8月11日(日)              
8月12日(月)              
8月13日(火)           ジョギング＆家トレ  
8月14日(水)              
8月15日(木)              
8月16日(金)           ジョギング＆ドラゴンフラッグ  
8月17日(土) 2628kg dwn   59962kg   スローヨガ＆クロストレーナー＆...  
8月18日(日)           ジョギング＆バドミントン＆ロー...  
8月19日(月)              
8月20日(火) 3060kg up   63022kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月21日(水)           6packABS&背・...  
8月22日(木)              
8月23日(金)              
8月24日(土) 2844kg dwn   65866kg   ジョギング10km＆クロストレ...  
8月25日(日)           懸垂50回＆ジョギング10km  
8月26日(月)           ハンドグリップ＆プッシュアップ  
8月27日(火)           握力＆腹筋トレ＆ジョギング  
8月28日(水)              
8月29日(木)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月30日(金)           ボルダリング  
8月31日(土)           背・二頭・腕・腹筋トレ＆クロス...  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 14,652kg （先月：17,496kg）
平均数（今月） dwn 2,930.40kg （先月：3,499.20kg）
最高数（今月） dwn 3,168kg （先月：3,780kg）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：80%）
総合データ（～8月）
合計数 65,866kg
平均数 2,993.91kg
最高数 3,780kg（記録日：2013/07/11）
目標達成率 64%