6packABS&背・二頭・腕筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月21日（水）

6packABS&背・二頭・腕筋トレ
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
1020kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1600kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
3900kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5600kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
8.7%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		アームカール（kg×レップ数）
1620kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
サウナ
8分
サウナ（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
600回
背筋（回） のグラフ
骨格筋率
36.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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