リストカール（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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リストカール（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年08月
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リストカール（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（8月）

8月の「リストカール（kg×レップ数）」データ推移

日付 リストカール（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
8月1日(木)           胸・肩・三頭・腹筋トレ  
8月2日(金)              
8月3日(土) 1600kg up   45710kg   ジョギング＆背・二頭・腕・脚・...  
8月4日(日)           BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月5日(月)           no title  
8月6日(火) 1760kg up   47470kg   KICK BOXING＆クロス...  
8月7日(水)           BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月8日(木)              
8月9日(金)              
8月10日(土)           ジョギング＆家トレ  
8月11日(日)              
8月12日(月)              
8月13日(火)           ジョギング＆家トレ  
8月14日(水)              
8月15日(木)              
8月16日(金)           ジョギング＆ドラゴンフラッグ  
8月17日(土)           スローヨガ＆クロストレーナー＆...  
8月18日(日) 1600kg up   49070kg   ジョギング＆バドミントン＆ロー...  
8月19日(月)              
8月20日(火)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月21日(水) 1600kg up   50670kg   6packABS&背・...  
8月22日(木)              
8月23日(金)              
8月24日(土)           ジョギング10km＆クロストレ...  
8月25日(日)           懸垂50回＆ジョギング10km  
8月26日(月)           ハンドグリップ＆プッシュアップ  
8月27日(火)           握力＆腹筋トレ＆ジョギング  
8月28日(水)              
8月29日(木)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月30日(金)           ボルダリング  
8月31日(土) 1600kg up   52270kg   背・二頭・腕・腹筋トレ＆クロス...  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 8,160kg （先月：12,560kg）
平均数（今月） up 1,632kg （先月：1,570kg）
最高数（今月） up 1,760kg （先月：1,600kg）
目標達成率（今月） up 100% （先月：88%）
総合データ（～8月）
合計数 52,270kg
平均数 1,412.70kg
最高数 1,760kg（記録日：2013/08/06）
目標達成率 32%