基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年08月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（8月）

8月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(木) 1570kcal +3kcal   -15kcal 胸・肩・三頭・腹筋トレ  
8月2日(金)          
8月3日(土) 1580kcal +10kcal   -5kcal ジョギング＆背・二頭・腕・脚・...  
8月4日(日) 1548kcal -32kcal   -37kcal BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月5日(月) 1550kcal +2kcal   -35kcal no title  
8月6日(火) 1577kcal +27kcal   -8kcal KICK BOXING＆クロス...  
8月7日(水) 1577kcal 0kcal   -8kcal BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月8日(木)          
8月9日(金)          
8月10日(土) 1570kcal -7kcal   -15kcal ジョギング＆家トレ  
8月11日(日)          
8月12日(月)          
8月13日(火) 1560kcal -10kcal   -25kcal ジョギング＆家トレ  
8月14日(水)          
8月15日(木)          
8月16日(金) 1570kcal +10kcal   -15kcal ジョギング＆ドラゴンフラッグ  
8月17日(土) 1539kcal -31kcal   -46kcal スローヨガ＆クロストレーナー＆...  
8月18日(日) 1530kcal -9kcal   -55kcal ジョギング＆バドミントン＆ロー...  
8月19日(月)          
8月20日(火) 1556kcal +26kcal   -29kcal クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月21日(水) 1585kcal +29kcal   0kcal 6packABS&背・...  
8月22日(木)          
8月23日(金)          
8月24日(土) 1565kcal -20kcal   -20kcal ジョギング10km＆クロストレ...  
8月25日(日) 1570kcal +5kcal   -15kcal 懸垂50回＆ジョギング10km  
8月26日(月)       ハンドグリップ＆プッシュアップ  
8月27日(火) 1570kcal 0kcal   -15kcal 握力＆腹筋トレ＆ジョギング  
8月28日(水)          
8月29日(木) 1574kcal +4kcal   -11kcal クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月30日(金)       ボルダリング  
8月31日(土) 1571kcal -3kcal   -14kcal 背・二頭・腕・腹筋トレ＆クロス...  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 1,564.6kcal （先月：1,574.4kcal）
増減値（今月） 4kcal （先月：-16kcal）
最高値（今月） 1,585kcal （先月：1,599kcal）
最低値（今月） 1,530kcal （先月：1,559kcal）
目標までの残数（今月） あと129kcal （先月：あと133kcal）
総合データ（～8月）
平均値 1,598.7kcal
増減値 -14kcal
最高値 1,656kcal（記録日：2013/04/20）
最低値 1,530kcal（記録日：2013/08/18）