ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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ロータリートーソ（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年08月
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ロータリートーソ（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（8月）

8月の「ロータリートーソ（kg×レップ数）」データ推移

日付 ロータリートーソ（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
8月1日(木)           胸・肩・三頭・腹筋トレ  
8月2日(金)              
8月3日(土)           ジョギング＆背・二頭・腕・脚・...  
8月4日(日)           BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月5日(月)           no title  
8月6日(火) 2400kg up   147120kg   KICK BOXING＆クロス...  
8月7日(水) 3000kg up   150120kg   BOXING＆胸・肩・三頭・腹...  
8月8日(木)              
8月9日(金)              
8月10日(土)           ジョギング＆家トレ  
8月11日(日)              
8月12日(月)              
8月13日(火)           ジョギング＆家トレ  
8月14日(水)              
8月15日(木)              
8月16日(金)           ジョギング＆ドラゴンフラッグ  
8月17日(土) 3000kg up   153120kg   スローヨガ＆クロストレーナー＆...  
8月18日(日) 3000kg up   156120kg   ジョギング＆バドミントン＆ロー...  
8月19日(月)              
8月20日(火) 3000kg up   159120kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月21日(水)           6packABS&背・...  
8月22日(木)              
8月23日(金)              
8月24日(土) 3000kg up   162120kg   ジョギング10km＆クロストレ...  
8月25日(日)           懸垂50回＆ジョギング10km  
8月26日(月)           ハンドグリップ＆プッシュアップ  
8月27日(火)           握力＆腹筋トレ＆ジョギング  
8月28日(水)              
8月29日(木) 3000kg up   165120kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
8月30日(金)           ボルダリング  
8月31日(土) 3000kg up   168120kg   背・二頭・腕・腹筋トレ＆クロス...  
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月間データ（8月）
合計数（今月） yoko 23,400kg （先月：---）
平均数（今月） yoko 2,925kg （先月：---）
最高数（今月） yoko 3,000kg （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～8月）
合計数 168,120kg
平均数 3,820.91kg
最高数 6,000kg（記録日：2013/02/28）
目標達成率 98%