ロータリートーソ（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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ロータリートーソ（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2014年04月
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ロータリートーソ（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（4月）

4月の「ロータリートーソ（kg×レップ数）」データ推移

日付 ロータリートーソ（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
4月1日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月2日(水)              
4月3日(木)           腹筋トレ  
4月4日(金)              
4月5日(土) 3600kg up   325820kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月6日(日)              
4月7日(月)              
4月8日(火) 2400kg up   328220kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月9日(水)              
4月10日(木) 2400kg up   330620kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月11日(金)              
4月12日(土)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月13日(日)              
4月14日(月)              
4月15日(火) 2400kg up   333020kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月16日(水)           胸・肩・三頭・脚筋トレ  
4月17日(木) 3600kg up   336620kg   背・二頭・腕・腹筋トレ  
4月18日(金)              
4月19日(土)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月20日(日)              
4月21日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月22日(火)              
4月23日(水)              
4月24日(木) 2400kg up   339020kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月25日(金)              
4月26日(土)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
4月27日(日)              
4月28日(月) 2400kg up   341420kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
4月29日(火)              
4月30日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 19,200kg （先月：22,800kg）
平均数（今月） dwn 2,742.86kg （先月：2,850kg）
最高数（今月） yoko 3,600kg （先月：3,600kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 341,420kg
平均数 3,220.94kg
最高数 6,000kg（記録日：2013/02/28）
目標達成率 99%