ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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ベクトラルマシン(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2013年11月
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ベクトラルマシン(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（11月）

11月の「ベクトラルマシン(kg×レップ数)」データ推移

日付 ベクトラルマシン(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金)           ボルダリング  
11月2日(土)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ス...  
11月3日(日) 2400kg up   251805kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆B...  
11月4日(月)           バドミントン  
11月5日(火)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月6日(水) 2400kg up   254205kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月7日(木)           ジョギング  
11月8日(金)              
11月9日(土)              
11月10日(日)              
11月11日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月12日(火) 2800kg up   257005kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月13日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月14日(木) 2400kg up   259405kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月15日(金)           ボルダリング  
11月16日(土)           ボルダリング  
11月17日(日)              
11月18日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月19日(火) 2400kg up   261805kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月20日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月21日(木)              
11月22日(金)              
11月23日(土) 2800kg up   264605kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月24日(日)              
11月25日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月26日(火) 2400kg up   267005kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月27日(水)              
11月28日(木)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月29日(金)              
11月30日(土)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 17,600kg （先月：14,400kg）
平均数（今月） up 2,514.29kg （先月：2,400kg）
最高数（今月） up 2,800kg （先月：2,400kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 267,005kg
平均数 3,178.63kg
最高数 4,895kg（記録日：2013/05/30）
目標達成率 93%