健康管理は、食事の管理から。クリームチーズパンのナトリウムの内訳

クリームチーズパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• フランスパン （62%）
• ゴーダチーズ （25.6%）
• クリームチーズ （12.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

フランスパン	5切れ	775	mg	62	%
ゴーダチーズ	６切り2切れ	320	mg	25.6	%
クリームチーズ	大さじ3杯	156	mg	12.5	%