健康管理は、食事の管理から。マルゲリータの食物繊維の内訳

マルゲリータの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• ピザ生地 （49.4%）
• トマトソース （47.2%）
• バジル （3.4%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

ピザ生地	ピザ・中0.5枚分	1.2	g	49.4	%
トマトソース	お玉1杯	1.1	g	47.2	%
バジル	2g	0.08	g	3.4	%
黒こしょう	1振り	0	g	0	%
オリーブオイル	大さじ1杯	0	g	0	%
カマンベールチーズ	６切り2切れ	0	g	0	%