健康管理は、食事の管理から。バターしょうゆ味おからの炭水化物の内訳

バターしょうゆ味おからの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• コーンスープ（粉末） （67.3%）
• おから （32.3%）
• 卵 （0.43%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

コーンスープ（粉末）	3人前	40.4	g	67.3	%
おから	4人前	19.4	g	32.3	%
卵	M2個	0.26	g	0.43	%
ごま油	小さじ2杯	0	g	0	%
マルちゃん チャーハンの素 焼豚 [袋] 34.8g	0.7袋	0	g	0	%