健康管理は、食事の管理から。Cook Do 麻婆豆腐のビタミンCの内訳
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Cook Do 麻婆豆腐のビタミンCの内訳
Cook Do 麻婆豆腐のビタミンCの内訳グラフ
ビタミンCの内訳グラフ
■
長ネギ (56.9%)
■
合挽ミンチ
(43.1%)
ビタミンCとは
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
免疫力向上、肌荒れ予防、細胞や骨の強化に役立ちます。
ビタミンCは美容のビタミンとも言われ、抗酸化作用の強いビタミンです。
喫煙によりビタミンCが破壊されるため、喫煙者はより多くのビタミンCが必要です。
不足すると・・・
壊血病や皮下・内臓出血を引き起こしたり、骨や皮膚がもろくなります。
摂りすぎると・・・
摂りすぎの心配はありません。
一覧表
■
長ネギ
中0.3本
2.6
mg
56.9
%
■
合挽ミンチ
100g
2
mg
43.1
%
■
木綿豆腐
普通サイズ1丁
0
mg
0
%
■
Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口
1箱
0
mg
0
%
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