健康管理は、食事の管理から。カレーそばの食物繊維の内訳

カレーそばの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• そば（生） （88.1%）
• カレールー （11.9%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

そば（生）	1人前	4.4	g	88.1	%
カレールー	1人前	0.59	g	11.9	%