健康管理は、食事の管理から。トマトスープのナトリウムの内訳

トマトスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （57.7%）
• ホールトマト（缶詰） （36.7%）
• にんじん （3.4%）
• セロリ （1.2%）
• トマト （0.73%）
• その他 （0.21%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	57.7	%
ホールトマト（缶詰）	大0.25缶	270	mg	36.7	%
にんじん	中0.5本	25	mg	3.4	%
セロリ	中0.5本	9.1	mg	1.2	%
トマト	中1.5個	5.4	mg	0.73	%
玉ねぎ	中0.25玉	0.95	mg	0.13	%
マッシュルーム	中1個	0.6	mg	0.08	%