健康管理は、食事の管理から。野菜のスープのナトリウムの内訳

野菜のスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （81.7%）
• ショルダーベーコン （15.1%）
• にんじん （2.1%）
• キャベツ （0.67%）
• 玉ねぎ （0.41%）
• その他 （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1.8個	1530	mg	81.7	%
ショルダーベーコン	中3枚	282	mg	15.1	%
にんじん	中0.8本	40	mg	2.1	%
キャベツ	葉5枚	12.5	mg	0.67	%
玉ねぎ	中2玉	7.6	mg	0.41	%
カレー粉	大さじ0.3杯	0.72	mg	0.04	%