健康管理は、食事の管理から。野菜のスープの栄養バランスを見てみよう

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野菜のスープの詳細

野菜のスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 345.5 kcal
 
18.2%
 内訳
＊炭水化物 67.3 g
 
20.3%
 内訳
＊タンパク質 13.7 g
 
14.4%
 内訳
＊ナトリウム 1873 mg
 
59.4%
 内訳
＊脂質 5.2 g
 
9.9%
 内訳
＊カリウム 1623 mg
 
54.1%
 内訳
＊カルシウム 239 mg
 
10.3%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 1100 μgRE
 
36.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 147 mg
 
147%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 202 μg
 
310.7%
 内訳
＊葉酸 323 μg
 
32.3%
 内訳
＊コレステロール 15.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊食物繊維 15.7 g
 
78.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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