健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	カップヌードル　チリトマ... ネバネバ海藻サラダ 焙煎ごまドレッシング 赤飯おにぎり	ご飯 野菜炒め ポトフ 目玉焼き 焼き鮭 納豆 もずく 白菜キムチ ダイドーブレンドコーヒー ブラックチョコレート ハイミルク ミルクチョコレート	2278.3	kcal
4月2日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	ご飯 野菜炒め 卵焼き アスパラガス ウインナー 焼き鮭 コーヒー 飴 飴	ご飯 味噌汁 野菜炒め 目玉焼き 豆腐ハンバーグ 白菜キムチ ドルチェタイム かぼちゃモンブラン	2217.3	kcal
4月3日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ふんわりバウムクーヘン	ご飯 野菜炒め 玉子焼き アスパラガス ウインナー 豆腐ハンバーグ 柿の種 チョコモナカジャンボ	ラガービール ハンバーグ弁当 ポテトサラダ 白菜キムチ あずきバー	3492.7	kcal
4月4日(土)		低脂肪乳 ランチパック ブルーベリ... ランチパック ツナマヨネ...	ナポリタン 1/2日分の緑黄色野菜が摂れるポトフ フォション ミルクティー贅沢なコク ミルクレープ	ダイドーブレンドコーヒー みんなで食べるプチシュー	2568.2	kcal
4月5日(日)			カレーうどん ダイドーブレンドコーヒー きのこの山 たけのこの里	ご飯 野菜炒め ポトフ 目玉焼き たら 納豆 もずく ブロッコリー 白菜キムチ	2059.6	kcal
4月6日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	ご飯 野菜炒め 卵焼き アスパラガス ウインナー ブロッコリー たら コーヒー 飴	ご飯 野菜炒め ポトフ 目玉焼き ブロッコリー 焼き鮭 納豆 もずく 白菜キムチ ダイドーブレンドコーヒー ブラックチョコレート ミルクチョコレート ハイミルク きのこの山 たけのこの里	2448.8	kcal
4月7日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	ご飯 野菜炒め 卵焼き アスパラガス ウインナー ブロッコリー 焼き鮭 コーヒー 飴	カップスープ　つぶたっぷ... カレーパン 白身フライサンド メロンパン フルーツタルト	2302.3	kcal
4月8日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	カップヌードル　チリトマ... ６種野菜のサラダ 和風ドレッシング おにぎり　鮭 コーヒー 飴	ご飯 ポトフ 野菜炒め たら 目玉焼き ブロッコリー 納豆 もずく 白菜キムチ	2169.8	kcal
4月9日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	ご飯 野菜炒め 卵焼き アスパラガス ウインナー ブロッコリー たら コーヒー 飴	ご飯 味噌汁 野菜炒め 目玉焼き 焼き鮭 ブロッコリー 白菜キムチ ダイドーブレンドコーヒー ムーンライトホワイトチョコクッキー	2213.8	kcal
4月10日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	ご飯 野菜炒め 卵焼き ウインナー ブロッコリー 焼き鮭	飲み会	3006.2	kcal
4月11日(土)		ダイドーブレンドコーヒー カロリーメイトブロックフ...	マルちゃん 麺づくり 担... おさかなのソーセージ	鯖 味噌汁 白菜キムチ 鮭弁当	1758.4	kcal
4月12日(日)		低脂肪乳 ランチパック チョコクリーム＆ホイップ ランチパック クランチ入り板チョコ	野菜炒め ダイドーブレンドコーヒー 栗まんじゅう 黒糖まんじゅう	ご飯 ポトフ 野菜炒め ブロッコリー たら 納豆 もずく 白菜キムチ 目玉焼き	2540.1	kcal
4月13日(月)		薄皮クリームパン 低脂肪乳 ココア	ご飯 卵焼き 野菜炒め ブロッコリー ウインナー アスパラガス たら チョコファッション ゴールデンチョコレート 午後の紅茶 あたたかいミ...	ご飯 野菜炒め ポトフ 納豆 もずく 白菜キムチ	2573.8	kcal
4月14日(火)			三ツ矢サイダー [カン]... 一平ちゃん 夜店の焼うどん だし醤油味 俺のチョコ＆バニラパフェ	ハンバーグ弁当 白菜キムチ 焼きプリン	2144.4	kcal
4月15日(水)		薄皮クリームパン 低脂肪乳	カップヌードル　チリトマ... ネバネバ海藻サラダ うま塩ごまドレッシング 飴 飴	おにぎり　焼鮭 おにぎり スパイシーチキン 8種野菜のミネストローネ	1487	kcal
4月16日(木)		ミルクレープ Cafe＆ミルクMilk	とろろそば からあげクン レギュラー 板チョコモナカ	ポトフ 大盛グリルチキンのペペロンチーノ	2296.3	kcal
4月17日(金)	爽快ビタミン おにぎり　辛子明太子 チョコレートチャンクスコ...		一平ちゃん 夜店の焼そば	たけのこご飯弁当	1755	kcal
4月18日(土)		ダイドーブレンドコーヒー ミルクレープ	どっさり　ミックスヨーグ... ひねり揚げ	寿司 めかぶ	1513.7	kcal
4月19日(日)		抹茶AuLait ランチパック　たまご ランチパック ツナマヨネ...	たけのこご飯弁当	のり弁当	1966	kcal
4月20日(月)		焼きプリン	ハンバーグ弁当	麻婆丼 めかぶ トロピカーナ 100 グ...	1605.1	kcal
4月21日(火)		低脂肪乳 薄皮クリームパン 焼きプリン コクと香りのとろける杏仁豆腐	低脂肪乳 麻婆丼 きんぴらごぼう シーザーサラダ	トロピカーナ 100 グ... オニオンコンソメ チキンタツタ クロックムッシュ メロンパン	2166.8	kcal
4月22日(水)		低脂肪乳 薄皮クリームパン コクと香りのとろける杏仁豆腐 飴 ひねり揚げ 飴	明治　ピッツァ＆ピッツァ バヤリースオレンジ グランカカオ	豚キムチ丼 味噌汁 ごぼうサラダ めかぶ	2265.3	kcal
4月23日(木)		低脂肪乳 薄皮つぶあんぱん 焼きプリン	のり弁当 めかぶ バヤリースオレンジ	カツカレー 並	2109.2	kcal
4月24日(金)		低脂肪乳 薄皮つぶあんぱん 焼きプリン	低脂肪乳 ランチパック　たまご ランチパック ツナマヨネ...	焼肉弁当 白菜キムチ トマトソース タラ（干し） 野菜 ドデカいちご	2457	kcal
4月25日(土)		薄皮つぶあんぱん バナナオーレ	バナナオーレ バターロール [袋] 6... カール	たけのこご飯弁当 きんぴらごぼう 白菜キムチ スープはるさめ　ジューシ... めかぶ ダイドーブレンドコーヒー	1766.1	kcal
4月26日(日)		薄皮つぶあんぱん バナナオーレ	バターロール [袋] 6... バナナオーレ	ご飯 ポトフ 野菜炒め 目玉焼き ブロッコリー 焼き鮭 白菜キムチ 納豆	1761.1	kcal
4月27日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	ご飯 野菜炒め 卵焼き アスパラガス ウインナー ブロッコリー 焼き鮭 コーヒー 飴	ご飯 野菜炒め 目玉焼き ブロッコリー たら もずく 納豆 ポトフ 栗入り あずきモナカ	2298.5	kcal
4月28日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	ご飯 野菜炒め 卵焼き アスパラガス ウインナー ブロッコリー たら コーヒー 飴	カップスープ　つぶたっぷ... あんぱん カレーパン チキンタツタ クロックムッシュ	2550.3	kcal
4月29日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	とろ玉うどん大 コロッケ	ダイドーブレンドコーヒー チョコファッション ココナツチョコレート ご飯 ポトフ 野菜炒め 目玉焼き 納豆 ブロッコリー 焼き鮭 らっきょう	2939	kcal
4月30日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 ココア	ご飯 野菜炒め 卵焼き アスパラガス ウインナー ブロッコリー 焼き鮭 コーヒー 飴	ご飯 らっきょう レンジかき揚げそば ゆず	1993	kcal