健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)
3月2日(水)
3月3日(木)
3月4日(金)
3月5日(土)
3月6日(日)
3月7日(月)
3月8日(火)
3月9日(水)
3月10日(木)				1日の摂取カロリー	1670	kcal
3月11日(金)	1日の摂取カロリー				1695	kcal
3月12日(土)		1日の摂取カロリー			2949	kcal
3月13日(日)		1日の摂取カロリー			2784	kcal
3月14日(月)		1日の摂取カロリー			2121	kcal
3月15日(火)	1日の摂取カロリー				2237	kcal
3月16日(水)
3月17日(木)		1日の摂取カロリー			2009	kcal
3月18日(金)
3月19日(土)		ご飯 いくら わかめとネギと卵のスープ 緑茶 ソーセージと野菜たっぷりのスープ ブルーベリーヨーグルト バタートースト	コーヒー カモメの玉子 しらす チェダーチーズ 卯の花 せんべい	マシュマロ ネギトロ巻き おはぎ みたらし団子 野菜スープ 紅茶 緑茶 納豆 ポンカン 焼きホタテ	2224	kcal
3月20日(日)		みたらし団子 緑茶 エビマヨ手巻き チョリソーと野菜たっぷりのスープ コーヒー 焼きホタテ	食パン ベーグル・チーズ 紅茶 ポークカレーのみ 焼きホタテ おせんべい 甘酒 チェダーチーズ いもけんぴ	ケンタッキー ペプシコーラ [カン] ... フレンチフライ コーンポタージュ デカビタ	2361.6	kcal
3月21日(月)
3月22日(火)
3月23日(水)
3月24日(木)
3月25日(金)		1日の摂取カロリー			1806	kcal
3月26日(土)
3月27日(日)
3月28日(月)
3月29日(火)
3月30日(水)		雑穀米 豆腐と油揚げとネギの味噌汁 あおさ しそのり納豆 しそひじき キャベツの浅漬け 麻婆豆腐 緑茶 コーヒー チーズとベーコンとタマネギのパン クリームパン チーズカレードリア ミックスナッツ 肉団子	フルーツヨーグルト ルイボスティー	照り焼きチキン 豆腐と油揚げとネギの味噌汁 あおさ いかあられ からだ巡り茶 おらんじーなブラッドオレンジ 間食	1947	kcal
3月31日(木)