健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)
5月2日(金)
5月3日(土)
5月4日(日)
5月5日(月)
5月6日(火)
5月7日(水)
5月8日(木)
5月9日(金)
5月10日(土)
5月11日(日)
5月12日(月)
5月13日(火)
5月14日(水)		ヨーグルト バナナ	ごはん 鶏肉 パン	すし　くら寿司 レタス	2662.3	kcal
5月15日(木)		ｷｬﾍﾞﾂ マヨネーズ 鶏モモ肉 　バナナ ヨーグルト（無糖） 玄米ごはん	餃子定食	カボチャ さんま サバ缶詰 キャベツ チヂミ ホットケーキ ポテコ ベビースターラーメン チ...	3759.6	kcal
5月16日(金)		バナナ ケチャップライス レタス ｷｬﾍﾞﾂ	ふんわりｶﾌｪ蒸しｹｰｷ	干し芋 冷や奴 キャベツのサラダ ポテトサラダ トマト レバー	969.6	kcal
5月17日(土)		バナナ1本 ﾊﾟｴﾘｱ さんま 焼き鮭 ソース焼きそば ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ マリネ	手羽先 パンケーキ レタス 豚ｶﾙﾋﾞ カシラ レモン水 鶏モモ肉		2114.3	kcal
5月18日(日)		鮭 プレーンオムライス キャベツ きゅうり	クレープ メープルシロップ ｼﾅﾓﾝ	焼きサーモン ホタテ アオリイカ いくら軍艦 とろサーモン サラダ軍艦 生たこ チーズケーキ やりいか いわし 焼穴子	2274.4	kcal
5月19日(月)		寿司 しそごはん マッシュポテト	卵かけごはん 玄米ごはん	ほうれん草の白和え 玄米ごはん マーボドウフ ごま 豆腐のムース	2478.5	kcal
5月20日(火)		ホットケーキ 玄米 ナン	玄米 きゅうりスティック ごま	豆腐 キムチ ざるそば	1848.7	kcal
5月21日(水)		玄米 茹で人参 茹でじゃがいも もやし レタス Cook Do 麻婆豆腐	高そうな御膳 アクエリアス ビタミンガ...	ビスケット 玄米 白菜（キムチ） 豆腐 レタス	2212.6	kcal
5月22日(木)		玄米ごはん 味噌汁 目玉焼き ほうれん草のお浸し ごま		ナン ゴマ カボチャ じゃがいも 魚肉ソーセージ トマト 梅酒 ワイン（白）	1619.2	kcal
5月23日(金)		黒糖パン	おぼろ豆腐 ポテトサラダ ナムル グレープフルーツ オレンジ パイナップル ライ麦パン ミックスピザ マカロニグラタン 海藻サラダ ミートソース たらこスパゲティ スパゲティ チャーハン カレーライス 竜田揚げ ハンバーグ　デミグラスソ... ウィンナーポテト 鶏肉トマトソース煮込み 白玉だんご クレープ バニラアイス プリン ロールケーキ 抹茶ケーキ パウンドケーキ		3028.5	kcal
5月24日(土)		黒糖パン 玄米しそごはん さば水煮 そば キムチ	味噌パン	スープカレー 玄米ごはん	2197	kcal
5月25日(日)
5月26日(月)		玄米の炊き込みご飯 レタス	創作！そばの練乳あえ かつお味噌煮 玄米の炊き込みご飯		1630.8	kcal
5月27日(火)		玄米の炊き込みご飯 かぼちゃの練乳あえ	カルビクッパ	小松菜のごまあえ 豆腐 ごまあん もやしの生春巻	2175.4	kcal
5月28日(水)		生春巻 木綿豆腐 ブナピーの炊き込みごはん かつおの味噌煮	ｶﾎﾞﾁｬﾏｯｼｭ 玄米ごはん りんご	生春巻き ゴーヤチャンプルー ワイン 大根サラダ マリネ	1526.6	kcal
5月29日(木)		大根サラダ 生春巻き 玄米ごはん	チャーハン ソイジョイ ストロベリー ごはん	SOYJOY プルーンF... マリネ 牛皿 100g カボチャ ゴーヤチャンプル シナモンバナナ 大根サラダ ごま マリネ アミノバイタル ハイポト...	1984.8	kcal
5月30日(金)		青菜チャーハン ｶﾎﾞﾁｬﾏｯｼｭ バナナ	牛丼 生春巻き ｶﾎﾞﾁｬﾏｯｼｭ	ごはん	1790.4	kcal
5月31日(土)