健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		ばなな 珈琲	野菜スープ 蕎麦 キャベツ 肉	インスタントうどん・そば 琥珀ヱビス [カン] 3...	1265.2	kcal
7月2日(水)		ばなな ポカリスエット [ペット... 魚肉ソーセージ 珈琲	焼きそば キャベツ 野菜スープ 水菜 じゃこ コーラ		1364.6	kcal
7月3日(木)	清酒（吟醸） 缶ビール	とまと 水 珈琲	魚肉ソーセージ 炒め物 ごはん 肉 お茶		942.3	kcal
7月4日(金)	焼酎 コカ･コーラ ゼロ 50... 麦茶	珈琲	蕎麦 かき揚げ	コカ･コーラ ゼロ 50... カロリーメイトブロックチ...	1711.2	kcal
7月5日(土)		とまと ばなな 牛乳			221	kcal
7月6日(日)
7月7日(月)
7月8日(火)
7月9日(水)
7月10日(木)
7月11日(金)
7月12日(土)
7月13日(日)
7月14日(月)		十秒めし ドリンクヨーグルト とまと 水 珈琲	水菜 きゃべつ セロリ じゃこ 男前豆腐 ソーメン	焼きそば 恵比寿ビール 唐辛子煎餅	2052.7	kcal
7月15日(火)		アップルジュース 魚肉ソーセージ	野菜鍋 水菜 たまねぎ 玄米ごはん ホルモン カルパッチョソース	焼きそば	1013.1	kcal
7月16日(水)	酒 水	とまと 珈琲	モツなべ オニオンサラダ 玄米ごはん		839.9	kcal
7月17日(木)		肉ごぼう炒め物 玄米ごはん	肉ごぼう炒め物 玄米ごはん キャベツ ポカリスエット [ペット...	焼きそば 恵比寿ビール バーボン	2092.5	kcal
7月18日(金)		ばなな ドリンクヨーグルト 珈琲	きゃべつ オニオンサラダ 肉ごぼう炒め物 そーらーめん お茶 珈琲	酸辣湯麺	1935.6	kcal
7月19日(土)	ビール	魚肉ソーセージ 麦茶 コーヒー			185.3	kcal
7月20日(日)
7月21日(月)		珈琲 鯛飯おにぎり	とんこつラーメン 珈琲		413	kcal
7月22日(火)	水 もずく	魚肉ソーセージ	肉ゴボウ炒め 蕎麦 玉ねぎ コカコーラ　ゼロ		821.9	kcal
7月23日(水)	みず	魚肉ソーセージ	とろろ蕎麦 なすとピーマンの胡麻炒め アジの開き 唐辛子煎餅 お茶		843.8	kcal
7月24日(木)	お茶	ドリンクヨーグルト	冷やしラーメン キャベツ オニオンサラダ 水菜 じゃこ なすとピーマンの胡麻炒め		877.9	kcal
7月25日(金)
7月26日(土)
7月27日(日)
7月28日(月)
7月29日(火)
7月30日(水)		コカ･コーラ ゼロ 50... 野菜サンド フライドチキン 珈琲			742.4	kcal
7月31日(木)