健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)
10月2日(木)
10月3日(金)
10月4日(土)
10月5日(日)
10月6日(月)
10月7日(火)		トースト あんずジャム ロースハム コントレックス [ペット... 低脂肪牛乳 クッキー	鮭おにぎり 梅おにぎり 野菜炒め（白菜・ほうれん草・もやし・豚肉） アーモンドフィッシュ コーヒー		1734	kcal
10月8日(水)		鮭おにぎり コントレックス [ペット... 鮭おにぎり リプトン リモーネ [ペ... インスタントコーヒー	鮭おにぎり スープはるさめ　坦々麺タ... インスタントコーヒー		802.2	kcal
10月9日(木)		トースト スパムランチョンミート ブラックコーヒー	鶏のみぞれ煮丼		1071.6	kcal
10月10日(金)
10月11日(土)
10月12日(日)
10月13日(月)
10月14日(火)
10月15日(水)
10月16日(木)
10月17日(金)
10月18日(土)
10月19日(日)
10月20日(月)		玄米フレーク　シリアル・... コーヒー チーズ	オールブラン　メープル＆... コーヒー		380.6	kcal
10月21日(火)
10月22日(水)		チーズ 明治ブルガリアのむヨーグ... 低脂肪牛乳 大根とごぼうの味噌汁 ごはん　100g ケロッグオールブランフレ... DHCマルチビタミン パーフェクト野菜 ヘム鉄 ビタミンBミックス プラセンタ	スペシャルＫ　シリアルビ... キリン　ソニック		650.4	kcal
10月23日(木)
10月24日(金)
10月25日(土)
10月26日(日)
10月27日(月)
10月28日(火)
10月29日(水)
10月30日(木)
10月31日(金)