みたおさん
最新の記録ノート
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25年09月23日（火）
洗車しました！…↑ |
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< 今朝は5時起き…↓
｜ 目覚ましキツツキ…... >
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【朝ごはん】
384.2kcal
【昼ごはん】
433.5kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日洗車しましたよ。
何カ月ぶり？
いや1年ぶり位かも…
とにかく夏は虻が大いし、雨が降ると地面はぬかるんですぐに泥だらけになるし、
上からは樹液や木の葉やゴミが落ちて来るし…
洗車してもすぐに汚れるんですわ…
なので洗う気が失せるんです。
ま、洗車機って手もあるんですが、それでも家に帰ると足回りは瞬間で泥だらけに…
ってな訳で年一の洗車になっちゃいました～(^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 自炊 麦ご飯 （1人前） |
215 |
kcal |
| 新進 食彩ぷらす 青じそ（1人前） |
9 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
19.4 |
kcal |
| ハナマルキ わかめ汁（1人前） |
25 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 黄金製麺所 生そうめん（1人前） |
270 |
kcal |
| ミツカン 追いがつおつゆ 濃縮2倍（1人前） |
14.4 |
kcal |
| ハウス食品 おろし生しょうが（1人前） |
2.1 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| りんご（1人前） |
147 |
kcal |
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818 |
kcal |
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