滋賀にお客様来訪【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>滋賀にお客様来訪
25年09月22日（月）

滋賀にお客様来訪
< 家で留守番 　｜　滋賀出張 >
【朝ごはん】
コーヒー、チョコパン2 0720
【昼ごはん】
ご飯、吸い物、近江牛カルビ、近江牛ロース、サラダ、牛たたき、コロッケ、コーヒー (万葉 八日市) 1240
【間食】

【晩ごはん】
ワカメかけうどん大(丸亀製麺) 2050
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
280回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
10分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
600回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8573歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE