健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(日)		パン 牛乳 ヨーグルト バナナ ご飯 味噌汁 納豆 若鶏の唐揚げ 野菜サラダ			1476.8	kcal
7月2日(月)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 卵 野菜サラダ 納豆 鮪			1436.9	kcal
7月3日(火)			パン バナナ 牛乳 ヨーグルト インスタントラーメン 野菜サラダ 納豆		1154.8	kcal
7月4日(水)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト バナナ 豚肉とピーマンの味噌炒め そば			1130.6	kcal
7月5日(木)		パン バナナ 牛乳 ご飯 鮭 味噌汁 ほっけ 納豆 野菜サラダ			1490	kcal
7月6日(金)		パン 牛乳 バナナ ヨーグルト カレーライス 鶏照り 野菜サラダ 納豆			1989.5	kcal
7月7日(土)
7月8日(日)		パン 牛乳 バナナ ヨーグルト カレーライス レタスのオイスターソース... 　焼肉 納豆			1745.8	kcal
7月9日(月)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 若鶏の唐揚げ ポテトフライ キャベツ			1481.8	kcal
7月10日(火)	パン バナナ 牛乳 ヨーグルト サッポロ一番 カップスタ... ご飯 鮪 納豆 野菜サラダ				1250.4	kcal
7月11日(水)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト おにぎり ジンギスカン 牛肉とピーマンの味噌炒め 納豆			1535.6	kcal
7月12日(木)		おにぎり 神州一味噌 おいしいね！... 海鮮丼 鰊 野菜サラダ たまご焼き			1092.8	kcal
7月13日(金)		パン 牛乳 バナナ ヨーグルト カレーライス 野菜サラダ 納豆			1616.4	kcal
7月14日(土)		バナナ インスタントラーメン ご飯 ポトフ 納豆 野菜サラダ			1217.3	kcal
7月15日(日)		パン 牛乳 コーヒー バナナ ヨーグルト パスタ ポトフ 野菜炒め			1654.8	kcal
7月16日(月)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト パスタ 鶏つくね			1364.8	kcal
7月17日(火)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト パスタ 鶏つくね パン バナナ ヨーグルト 牛乳 カレーライス 野菜サラダ ポトフ 納豆 豆腐			3262.8	kcal
7月18日(水)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト カップヌードル ミニ 3... ご飯 ポトフ 納豆 野菜サラダ			1312.9	kcal
7月19日(木)		パン 牛乳 バナナ ヨーグルト カレーライス 鰊 納豆 野菜サラダ とろろ			1873.1	kcal
7月20日(金)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト 焼き飯 味噌汁 しゅうまい 納豆 野菜サラダ			1386.8	kcal
7月21日(土)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 冷麦 昆布巻き 納豆 冷麦 野菜サラダ			1299.8	kcal
7月22日(日)		牛丼 鶏肉 野菜サラダ			1316.1	kcal
7月23日(月)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 ご飯 鶏肉 ざるそば 野菜サラダ 納豆			1386.9	kcal
7月24日(火)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト 焼き肉 ご飯 納豆 野菜サラダ			1169	kcal
7月25日(水)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 ざるそば 野菜サラダ 納豆 若鶏の唐揚げ			1536.6	kcal
7月26日(木)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 野菜サラダ ジンギスカン 納豆			1289.5	kcal
7月27日(金)		パン 牛乳 ヨーグルト バナナ ラーメン ご飯 枝豆 いか 納豆 野菜サラダ			1488	kcal
7月28日(土)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト DONBURI亭 牛丼 ... 若鶏の唐揚げ 野菜サラダ 枝豆			1053.3	kcal
7月29日(日)		パン 牛乳 ばなな ヨーグルト 焼き飯 豚肉 そば 野菜サラダ			1186	kcal
7月30日(月)		牛乳 目玉焼き ヨーグルト ポトフ 野菜サラダ 納豆 そば パン			1241.2	kcal
7月31日(火)