健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2022年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(火)		焼き餅2個 苺大1個 Coffee、スキムミルク 煮かつ重 金平牛蒡		鰹刺身 サラダ 煮物（蒟蒻、人参、竹輪、薩摩揚げ） ご飯大 日本酒 少し	---	kcal
2月2日(水)		トースト ほうれん草胡麻和え（蒟蒻、人参、キャベツ、油揚げ） 苺大1個 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	SPAMおむすび・373Kcal カフェラテ 釜揚げうどん かしわ天 薩摩芋天		---	kcal
2月3日(木)		トースト 焼きそば 大根、人参、胡瓜、海月炒め バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	タコライス ロイヤルティー オリジナルドッグ	鰹のたたき つぶ貝刺身 ご飯大 蕎麦焼酎	---	kcal
2月4日(金)		トースト サラダ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月5日(土)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	焼きカレーうどん Coffee、ミルク フライドポテト Coffee、ミルク エグチバーガー		---	kcal
2月6日(日)		トースト2枚 ベビーチーズ焦がし醤油1個 里芋と烏賊の煮物 カスピ海ヨーグルト Coffee、スキムミルク	柿の葉寿司（鯛、鯵、鮭、鯖）6個	柿の葉寿司2個 甘食2個 Coffee、スキムミルク	---	kcal
2月7日(月)		焼き餅2個 苺2粒 カスピ海ヨーグルト Coffee、スキムミルク 海おかき 蟹 黒糖生姜湯	狐うどん96g・432Kcal 焼き餅2個		---	kcal
2月8日(火)		焼き餅2個 苺3粒 Coffee、スキムミルク 助六寿司 ほうれん草の胡麻和え（人参、蒟蒻、キャベツ） あさりの味噌汁			---	kcal
2月9日(水)		焼き餅2個 苺3粒 Coffee、スキムミルク		塩おにぎり すずきお造り 釜揚げほたる烏賊 タイ風お弁当（ビーフン辛味炒め、鶏肉野菜炒め、目玉焼き、蒸し鶏、もやしニラ炒め） 缶ビール 蕎麦焼酎	---	kcal
2月10日(木)			黒コッペ クリームサンド・512Kcal 麻婆焼きそば 苺3粒 Coffee、スキムミルク	いさきお造り 真鰯の竜田揚げ 海苔巻き（焼きそば、キムチ） 金平牛蒡 けんちん汁（大根、人参、里芋、豆腐、油揚げ、竹輪） 蕎麦焼酎	---	kcal
2月11日(金)			キャベツの千切り、野菜胡麻ドレッシング Coffee、スキムミルク 大きなりんごデニッシュ・427Kcal 茹で玉子揚げ2個	キャベツの千切り、野菜胡麻ドレッシング 納豆巻き バターロール 鰯の竜田揚げ	---	kcal
2月12日(土)		大根サラダ、野菜胡麻ドレッシング ツナ バターロール2個 Coffee、スキムミルク	アイスクリーム チーズハンバーガー カレーライス（海老フライ、唐揚げ2個） お茶		---	kcal
2月13日(日)
2月14日(月)		カリーパン・350Kcal バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	カレーうどん83g・386Kcal 焼き餅2個 GINGER ALE 500Ml・185Kcal	烏賊くん 蕎麦焼酎	---	kcal
2月15日(火)
2月16日(水)		ずんだおはぎ2個 バナナ小1本 苺2粒 Coffee、スキムミルク	カフェラテ 釜揚げうどん 竹輪磯辺天 ハーフ かしわ天 薩摩芋天		---	kcal
2月17日(木)		トースト バナナ小1本 苺2粒 Coffee、スキムミルク	SPAMむすび・373Kcal	けんちん汁	---	kcal
2月18日(金)
2月19日(土)		トースト バナナ小1本 苺2粒 Coffee、スキムミルク	焼きカレーうどん オリジナルチキン ビスケット、蜂蜜 Sフライドポテト Mペプシコーラ		---	kcal
2月20日(日)		トースト カスピ海ヨーグルト バナナ小1本 苺2粒 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月21日(月)		トースト バナナ小1本 苺2粒 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月22日(火)		カツ重 蜆の味噌汁			---	kcal
2月23日(水)			辛旨そば 味噌ポテト		---	kcal
2月24日(木)		トースト バナナ1本 りんご1/2個 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月25日(金)
2月26日(土)		シャキシャキレタスサンド カフェラテ			---	kcal
2月27日(日)		バナナ1本 トースト Coffee、スキムミルク	おにぎり(紅鮭)･175Kcal 干し芋		---	kcal
2月28日(月)		焼き餅2個 バナナ1本 Coffee、スキムミルク	狐うどん・421Kcal 焼き餅2個 人参ジュース		---	kcal