健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2023年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)			かつ丼、蕎麦ランチ 煎茶 スパイシーナゲット ガーリック ベルギーショコラパイ アイスコーヒー		---	kcal
2月2日(木)		白いサンホルン（ホイップ）・419Kcal もちもちチョコブレッド・227Kcal バナナ小1本 シャインマスカット5粒 Coffee、スキムミルク		中華丼 鮪刺身 赤身 ほろ酔い白いサワー	---	kcal
2月3日(金)		トースト バナナ小1本 シャインマスカット5粒 Coffee、スキムミルク	カレーライス 茹で玉子 お茶 カフェラテ		---	kcal
2月4日(土)			大きなコロッケパン		---	kcal
2月5日(日)		トースト シャインマスカット3粒 Coffee、スキムミルク	おにぎり 紅鮭 おにぎり ツナマヨ	中華丼 お茶 ポップコーン	---	kcal
2月6日(月)		トースト シャインマスカット3粒 栃乙女3粒 Coffee、スキムミルク	黒い黒豚カレーうどん・387Kcal 焼き餅2個		---	kcal
2月7日(火)		天丼 金平牛蒡 シャインマスカット Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月8日(水)		生ビール 焼きカレーうどん	アイスコーヒー、ミルク	台湾風まぜそば・683Kcal	---	kcal
2月9日(木)			赤だれ白髪葱牛丼 シーザーサラダ 味噌汁（若布、油揚げ） ミルクティーアイス		---	kcal
2月10日(金)		フレンチトースト（ハム、チーズ） フレンチトースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	コーヒーゼリー 真鰯の竜田揚げ ご飯		---	kcal
2月11日(土)		胡桃パン2枚 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	ペチュキムチ ご飯 柿の種 スープカレー	カップ味噌ラーメン カスピ海ヨーグルト	---	kcal
2月12日(日)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月13日(月)		アスパラ卵＆ベーコンブレッド バナナ小1本 Coffee、スキムミルク		ニンニク炒飯＆ニンニク餃子 鰹刺身 ビール	---	kcal
2月14日(火)		うどん バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月15日(水)		バナナ小1本 焼き芋 鮭弁当 お茶	アメリカンドッグ カフェラテ	鰈フライ定食	---	kcal
2月16日(木)		ニンニクチーズブレッド もちもちリングシュガー・312Kcal バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	鮭弁当 煎茶 たっぷりクリームのダブルシュー・290Kal	カット野菜 ポテトサラダ やり烏賊姿握り お好み焼き 少し 釜揚げ蛍烏賊 むきにんにくの天ぷら バジル風味3粒 ほろ酔い白いサワー	---	kcal
2月17日(金)		チーズトースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	天むす2個 お茶	ずんだ餅 お好み焼き 煎茶	---	kcal
2月18日(土)		バナナ小1本	生ビール うどん		---	kcal
2月19日(日)		モーニング（青汁、スープ、目玉焼き、サラダ、ベーコン、ウインナー）） ご飯 カフェラテ	ピタパン（野菜）		---	kcal
2月20日(月)		ピタパン（ハム、野菜） バナナ小1本 栃乙女 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月21日(火)		チーズトースト 栃乙女2粒 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月22日(水)
2月23日(木)		小豆パン 栃乙女2粒 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク		にんにく炒飯 にんにく餃子 マカロニサラダ ほろ酔い白いサワー	---	kcal
2月24日(金)		小豆パン 鯖 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
2月25日(土)		サラダ 鮭 トースト キウイフルーツ Coffee、スキムミルク	インスタント塩ラーメン 焼き餅2個 納豆		---	kcal
2月26日(日)		チーズトースト キウイフルーツ Coffee、スキムミルク	赤いきつね・412Kcal 焼き餅2個 和布蕪 ペチュキムチ		---	kcal
2月27日(月)
2月28日(火)