食事レポート
 グラフ（2024年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(木) |
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トースト
バナナ小1本
苺2粒
Coffee、スキムミルク
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鍋焼きうどん
ご飯
海苔胡麻ふりかけ
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kcal |
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| 2月2日(金) |
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トースト
バナナ小1本
Coffee、スキムミルク
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kcal |
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| 2月3日(土) |
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| 2月4日(日) |
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| 2月5日(月) |
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| 2月6日(火) |
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トースト
バナナ小1本
Coffee、スキムミルク
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kcal |
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| 2月7日(水) |
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| 2月8日(木) |
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| 2月9日(金) |
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| 2月10日(土) |
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納豆巻き
シャキシャキレタスサンド
ささ身揚げ（梅しそ）
カフェラテ
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kcal |
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| 2月11日(日) |
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トースト
若布おにぎり・139Kcal
バナナ大1本
Coffee、スキムミルク
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銀鮭の西京味噌漬け
卵焼き
煮物
ご飯
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kcal |
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| 2月12日(月) |
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| 2月13日(火) |
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| 2月14日(水) |
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| 2月15日(木) |
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| 2月16日(金) |
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| 2月17日(土) |
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| 2月18日(日) |
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| 2月19日(月) |
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| 2月20日(火) |
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| 2月21日(水) |
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| 2月22日(木) |
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| 2月23日(金) |
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| 2月24日(土) |
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| 2月25日(日) |
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| 2月26日(月) |
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| 2月27日(火) |
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| 2月28日(水) |
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| 2月29日(木) |
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2月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1237 ～ 2165 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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