健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)		緑茶 プリン ブレンドコーヒー 190...	キムチうどん ハーゲンダッツ　あずき ホワイトチョコレート	豚肉カレー サントリーチューハイ カ...	1106.3	kcal
6月2日(月)		豚肉カレー 緑茶 コーヒー ローズヒップティ チョコレート	おにぎり リプトン レモンティー ...	チョコレート 赤飯 チーズ メンチカツ シュークリーム サントリーチューハイ ド...	2116.7	kcal
6月3日(火)		ヨーグルト スナックパン [袋] 9... コーヒー 紅茶 チョコレート	おにぎり ウーロン茶	チョコレート なすの揚げ浸し わらび 鶏モモ肉 ししゃも 野菜サラダ	1503.5	kcal
6月4日(水)		ヨーグルト ご飯 小 納豆 コーヒー 紅茶	おにぎり コーヒー ローズヒップティ チョコレート	坦々麺 餃子 ワイン（赤）	1972.1	kcal
6月5日(木)		ご飯 小 納豆 ヨーグルト コーヒー	ミックスラッシー [カッ... パキッツ [箱] 49....		753.6	kcal
6月6日(金)		パン プラチナヨーグルト [カ...	杏仁豆腐 明治ブルガリアヨーグルト... チョコレート 杏仁豆腐	鍋焼きうどん 野菜サラダ	1553	kcal
6月7日(土)			マ・マー アルデンティー... ポテトサラダ コーヒー	みたらし団子 ロースかつ ご飯 シジミ汁	1515.6	kcal
6月8日(日)		野菜サラダ ロースかつ	天ぷらそば 明治ブルガリアヨーグルト... ハーゲンダッツ	ちらし寿司 サンドイッチ ハム	1620.3	kcal
6月9日(月)		ヨーグルト バナナ コーヒー 紅茶	おにぎり コーヒー チョコレート 紅茶	ホットケーキ トースト 野菜サラダ ハーゲンダッツドルチェモ...	1349.6	kcal
6月10日(火)		ヨーグルト スナックパン [袋] 9...	とりめし弁当 サントリー緑茶 伊右衛門... チョコレート サントリー緑茶 ホット伊...	みたらし団子 チョコレート ざるうどん サントリーチューハイ カ...	2226.2	kcal
6月11日(水)		ヨーグルト コーンフレーク 牛乳 コーヒー 紅茶 チョコレート	おにぎり コーヒー ローズヒップティ	どんステーキ 180g ご飯 野菜サラダ コーヒー	1707.6	kcal
6月12日(木)
6月13日(金)		コーンフレーク 牛乳 ポテトサラダ コーヒー 紅茶	おにぎり コーヒー チョコレート ポカリスエット [ペット... 串だんご みたらし [パ...	チョコレート チキンカツ とうふとワカメの味噌汁	1729	kcal
6月14日(土)
6月15日(日)
6月16日(月)		納豆 ご飯 コーヒー 紅茶	おにぎり コーヒー 紅茶	チョコレート 味噌ラーメン 鶏の唐揚げ 餃子 バニラアイス	1863.9	kcal
6月17日(火)		コーンフレーク 牛乳 コーヒー 紅茶	おにぎり コーヒー 紅茶 チョコレート	コーンフレーク 牛乳 ししゃも	1134.6	kcal
6月18日(水)		納豆 ごはん 緑茶 コーヒー 紅茶	おにぎり コーヒー 紅茶 ワッフル	雑炊 ゆでたまご サントリーチューハイ ド...	1273.3	kcal
6月19日(木)		コンソメスープ コーヒー 紅茶	おにぎり コーヒー チョコレート 紅茶	きんつば アンパン 具だくさんちらし寿司 大	1797.7	kcal
6月20日(金)		コーンフレーク 牛乳 コーヒー	チョコレート おにぎり	みたらし団子 サントリーチューハイ カ...	1306.5	kcal
6月21日(土)		鶏肉カレー コーヒー 紅茶	おにぎり チョコレート きんつば	コロッケパン ハーゲンダッツ　あずき	1610.7	kcal
6月22日(日)
6月23日(月)
6月24日(火)
6月25日(水)
6月26日(木)
6月27日(金)
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)