|
約1057 kcalが不足
摂取 445.6 kcal
目安 1503 ~ 2255 kcal
|
|
約114 gが不足
摂取 73.6 g
目安 188 ~ 395 g
|
|
約23.8 gが不足
摂取 16.2 g
目安 40 ~ 113 g
|
|
適切です
摂取 906 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約25.5 gが不足
摂取 7.9 g
目安 33.4 ~ 62.6 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1788 mgが不足
摂取 212 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約548 mgが不足
摂取 51.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.6 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.7 mgが不足
摂取 1.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約546 μgが不足
摂取 4.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約79.3 mgが不足
摂取 5.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約52.3 μgが不足
摂取 22.7 μg
目安 ~ μg
|
|
約174 μgが不足
摂取 26.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約18.4 gが不足
摂取 1.6 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 1.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|