|
約435 kcalが不足
摂取 1081 kcal
目安 1516 ~ 2274 kcal
|
|
約8.1 gが不足
摂取 181.9 g
目安 190 ~ 398 g
|
|
約5.7 gが不足
摂取 34.3 g
目安 40 ~ 114 g
|
|
約347 mgが不足
摂取 253.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約11.3 gが不足
摂取 22.4 g
目安 33.7 ~ 63.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1955 mgが不足
摂取 44.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約595 mgが不足
摂取 4.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約6.4 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.1 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約550 μgが不足
摂取 0 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約75 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ μg
|
|
約195 μgが不足
摂取 4.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約19.6 gが不足
摂取 0.4 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 6.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|