|
約680 kcalが不足
摂取 762.3 kcal
目安 1442 ~ 2163 kcal
|
|
約39.5 gが不足
摂取 140.5 g
目安 180 ~ 379 g
|
|
約19.6 gが不足
摂取 20.4 g
目安 40 ~ 108 g
|
|
約599 mgが不足
摂取 1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約7.4 gが不足
摂取 24.6 g
目安 32 ~ 60.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1968 mgが不足
摂取 31.8 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約597 mgが不足
摂取 3.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約6.4 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.4 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約550 μgが不足
摂取 0 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約85 mgが不足
摂取 0 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約75 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ μg
|
|
約197 μgが不足
摂取 3.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約19.7 gが不足
摂取 0.3 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|