健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2013年11月30日)

約645 kcalが過剰
摂取 2964 kcal
目安 1325 ~ 2319 kcal
約166 gが不足
摂取 0 g
目安 166 ~ 406 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 116 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約29.4 gが不足
摂取 0 g
目安 29.4 ~ 64.4 g
   
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食事リスト(11月30日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
9時 一日の食事一式 1 人前 2964 kcal


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