健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2010年3月11日)

約794 kcalが不足
摂取 405.4 kcal
目安 1199 ~ 2398 kcal
約97.6 gが不足
摂取 52.4 g
目安 150 ~ 420 g
約43 gが不足
摂取 7 g
目安 50 ~ 120 g
約433 mgが不足
摂取 167.5 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約22.7 gが不足
摂取 3.9 g
目安 26.6 ~ 66.6 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(3月11日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 マルチビタミン (DHC) 1 人前 2.9 kcal
7時 マルチミネラル (DHC) 1 人前 1.8 kcal
7時 らくらく (DHC) 1 人前 6.6 kcal
7時 コエンザイム (DHC) 1 人前 2.1 kcal
7時 どら焼き (十勝大福) 1 人前 262 kcal
7時 芋ようかん (かっぱ寿司) 1 人前 130 kcal


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