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適切です
摂取 1497.5 kcal
目安 1401 ~ 2102 kcal
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約8.6 gが不足
摂取 166.4 g
目安 175 ~ 368 g
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適切です
摂取 56.7 g
目安 50 ~ 105 g
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約2001 mgが過剰
摂取 5150 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約7.4 gが過剰
摂取 65.8 g
目安 31.1 ~ 58.4 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 1692.9 mg
目安 1600 ~ mg
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約323 mgが不足
摂取 277.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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約2.8 mgが不足
摂取 6.2 mg
目安 9 ~ 40 mg
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約2.3 mgが不足
摂取 3.7 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 751.8 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
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約0.7 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1 ~ mg
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約0.4 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 7.4 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 114.1 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 6.6 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 10.5 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 167.3 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 247.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 202.2 mg
目安 ~ 650 mg
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約5.4 gが不足
摂取 11.6 g
目安 17 ~ g
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約4.8 gが過剰
摂取 12.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
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