|
適切です
摂取 1719.3 kcal
目安 1489 ~ 2606 kcal
|
|
約15.4 gが不足
摂取 170.6 g
目安 186 ~ 456 g
|
|
適切です
摂取 47 g
目安 40 ~ 130 g
|
|
適切です
摂取 2389.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約19.2 gが過剰
摂取 91.6 g
目安 33.1 ~ 72.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1065 mgが不足
摂取 935 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約118 mgが不足
摂取 482.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 7.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.5 mgが不足
摂取 2.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約49.3 μgが不足
摂取 500.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.6 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 8.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 85.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 12.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 8.8 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 301.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 291.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 89 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約11.2 gが不足
摂取 8.8 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.1 gが不足
摂取 1.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|