|
約1417 kcalが過剰
摂取 3717.5 kcal
目安 1315 ~ 2301 kcal
|
|
適切です
摂取 393 g
目安 164 ~ 403 g
|
|
約7.2 gが過剰
摂取 122.2 g
目安 40 ~ 115 g
|
|
約1328 mgが過剰
摂取 5265.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約89.7 gが過剰
摂取 153.6 g
目安 29.2 ~ 63.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3399.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 898.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 20.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 11.4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1247.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 2.7 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.9 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 5.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 226.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 5.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 15.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 768.6 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 593.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 535.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 26 g
目安 20 ~ g
|
|
約4.4 gが過剰
摂取 12.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|