健康管理は、食事の管理から。チョコアイスの栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チョコアイスの詳細

チョコアイスの詳細

チョコアイス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 477.3 kcal
 
18.3%
 内訳
＊炭水化物 49 g
 
10.7%
 内訳
＊タンパク質 8.9 g
 
6.8%
 内訳
＊ナトリウム 86.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊脂質 27.2 g
 
37.5%
 内訳
＊カリウム 283 mg
 
9.4%
 内訳
＊カルシウム 198 mg
 
8.6%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 180 μgRE
 
6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.8 μg
 
17%
 内訳
＊葉酸 37.6 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 306 mg
 
40.8%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
4.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
こんなものか。 　あたりばん
休日　庭剪定　しめ... 　きょろきょろ６０Ｄ
ゴジラ−0.0 　おじまる子
11/7 　つかっと
結局…→ 　みたお
飛び石休み 　打ち水
MyLife 7N... 　Tokyo198
16℃晴れ 　muusan
洗濯三昧 と ぽっ... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
2026/11/6... 　もも子の明日
G.G…↑ 　みたお
11/6-館？ 　kobaya
きりん嬢 　おじまる子
13℃曇り 　muusan
MyLife 6N... 　Tokyo198
こんなものか。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ