健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 173 kcal
 
7.7%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 10.3 g
 
9.1%
 内訳
＊ナトリウム 523 mg
 
16.6%
 内訳
＊脂質 10.8 g
 
17.3%
 内訳
＊カリウム 285 mg
 
9.5%
 内訳
＊カルシウム 193 mg
 
8.3%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 272 μgRE
 
9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 27 μg
 
41.5%
 内訳
＊葉酸 40.3 μg
 
4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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