健康管理は、食事の管理から。オムレツ(ベーコン、チーズ入り)の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
みたおさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
みたおさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)の詳細
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)の詳細
材料
*
卵
M1.8個
117
kcal
*
ショルダーベーコン
中0.5枚
9.3
kcal
*
プロセスチーズ
スライス0.5枚
33.9
kcal
*
植物油
大さじ0.5杯
59.9
kcal
*
濃口しょうゆ
大さじ0.5杯
6.4
kcal
226.3
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
226.3
kcal
12.6%
内訳
*
炭水化物
1.4
g
0.4%
内訳
*
タンパク質
13.3
g
14.8%
内訳
*
ナトリウム
778
mg
19.7%
内訳
*
脂質
17.7
g
35.4%
内訳
*
カリウム
154
mg
5.1%
内訳
*
カルシウム
106
mg
4.6%
内訳
*
鉄
1.6
mg
3.2%
内訳
*
亜鉛
1.5
mg
5%
内訳
*
ビタミンA
142
μgRE
4.7%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
7.1%
内訳
*
ビタミンB2
0.4
mg
25%
内訳
*
ビタミンB6
0.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンB12
1.1
μg
45.8%
内訳
*
ビタミンC
2
mg
2%
内訳
*
ビタミンD
1.4
μg
2.8%
内訳
*
ビタミンE
1.7
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
21.4
μg
28.5%
内訳
*
葉酸
39.2
μg
3.9%
内訳
*
コレステロール
336
mg
44.8%
内訳
*
食物繊維
---
g
---%
*
食塩相当量
2
g
25%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
しょぼい
打ち水
20240425
rm-112
4/25
つかっと
一眼レフは良い!…...
みたお
4月25日(木)晴...
凡 ハヤト
夏
エルフショット
4:30起床
pushuca
Are you a...
hana15604...
チョリソー
みど☆り
快晴
komokomo
天神折返しドラッグ...
そうとものおとう
指定できない
manakei
ふー
taka0723
おはよー!
だんぶるどあ
14℃雨
muusan
20240424
rm-112
雨
komokomo
4/24
kobaya
ウオーキングはお休...
shawt
4/24
Reケン
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。