健康管理は、食事の管理から。じゃがいもとコーンとソーセージの炒め物の栄養バランスを見てみよう

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じゃがいもとコーンとソーセージの炒め物の詳細

じゃがいもとコーンとソーセージの炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 963.3 kcal
 
44.2%
 内訳
＊炭水化物 143 g
 
37.5%
 内訳
＊タンパク質 23.5 g
 
21.5%
 内訳
＊ナトリウム 1744 mg
 
44.2%
 内訳
＊脂質 34.2 g
 
56.5%
 内訳
＊カリウム 3025 mg
 
100.8%
 内訳
＊カルシウム 33.6 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
7.6%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 8.1 mg
 
13.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 245 mg
 
245%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 7.7 μg
 
10.2%
 内訳
＊葉酸 154 μg
 
15.4%
 内訳
＊コレステロール 46.3 mg
 
6.1%
 内訳
＊食物繊維 9.8 g
 
39.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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