健康管理は、食事の管理から。かにサラダの栄養バランスを見てみよう

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かにサラダの詳細

かにサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 189.1 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 28.5 g
 
31.3%
 内訳
＊ナトリウム 834 mg
 
26.4%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
13%
 内訳
＊カリウム 459 mg
 
15.3%
 内訳
＊カルシウム 116 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 8.4 mg
 
28%
 内訳
＊ビタミンA 125 μgRE
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 8 μg
 
333.3%
 内訳
＊ビタミンC 14.7 mg
 
14.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 5.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 93.1 μg
 
143.2%
 内訳
＊葉酸 59.2 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 90.6 mg
 
13.9%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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