レンコンのきんぴらの詳細
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
213.4 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
39 |
g |
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| ＊タンパク質 |
5.8 |
g |
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| ＊ナトリウム |
1222 |
mg |
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| ＊脂質 |
3 |
g |
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| ＊カリウム |
992 |
mg |
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| ＊カルシウム |
48.6 |
mg |
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| ＊鉄 |
1.2 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
0.7 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
--- |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.1 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.3 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
0.8 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
96 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
1.5 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
4.4 |
μg |
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| ＊葉酸 |
33.6 |
μg |
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| ＊コレステロール |
0.1 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
4 |
g |
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| ＊食塩相当量 |
3.3 |
g |
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